Yoga com cordas

O trabalho com as cordas, primeiramente, tem a função de nos preparar para a prática mais consciente e eficaz dos asanas.

Os alunos iniciantes ou com muita rigidez articular e muscular vão perceber o quanto eles podem ampliar seus movimentos, ganhando mais alongamento, flexibilidade e equilíbrio.

Para os alunos mais experientes as cordas propiciam um momento de exploração ilimitado.

Se voce nunca praticou yoga, seria melhor iniciar com aulas regulares primeiro, pois o trabalho com as cordas exige um pouco de experiência com os asanas, as posturas da yoga.

Minha proposta nesse workshop é trabalhar com asanas bem específicos que nos possibilite desenvolver um olhar de curiosidade tanto em nossa prática pessoal como também na observação do outro, através dos exercícios em dupla.

Acredito que quando olhamos para o outro e pensamos em como podemos ajudá-lo, habilitamos não só nosso conhecimento e criatividade, mas principalmente a empatia.

Se essa proposta te interessou, venha com a gente!

Namaste

Luciana