Equilíbrio em todos os sentidos|  Inspire Paulista Yoga

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Duração das aulas: 1hora 15 minutos  

           

Seja pontual: não entre na sala durante a entoação do mantra, espere até o seu término.

Alimentação:  recomendamos praticar de estômago, bexiga e intestinos vazios.

​Reposições de aulas: são repostas as aulas cuja falta é avisada com antecedência. As reposições são feitas durante a vigência do plano, em horário a combinar. Não são feitas reposições em horários cheios (turma lotada).

​ ​O que usar: shorts ou bermuda, camiseta curta ou regata. Evite roupas folgadas. Nos dias de frio traga blusa e meias para o shavasana.

​ Informe a professora: se teve alguma cirurgia ou lesão recente, se é cardíaco ou tem algum problema como labirintite, por exemplo. Mulheres no período menstrual devem redirecionar sua prática.

Seja gentil com seu corpo, respeite seus colegas de turma e zele o local da prática.

Seus resultados dependem do seu comprometimento e todo benefício será fruto do seu esforço, disciplina e dedicação pessoal.

Boa prática!

 

 

​Estacionamento: Convênio

 

Av. Paulista, 53 ao lado do Bradesco 12,00 por 3 horas