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IYENGAR YOGA

B.K.S. Iyengar é um dos mais conhecidos mestres de yoga do mundo.

Aos 16 anos teve seu primeiro contato com a yoga e seguiu praticando ininterruptamente até falecer, aos 95 anos de idade.

Nesses quase 80 anos, desenvolveu um método revolucionário no qual todas as pessoas, SEM EXCEÇÃO, podem desfrutar dos benefícios dessa prática milenar.

 

Porque praticar Iyengar yoga e não outra linha de yoga?

O que difere o Iyengar yoga dos outros métodos?

Seguem três razões do porquê escolher Iyengar yoga como sua prática:

 

1ª B.K.S Iyengar revolucionou seu ensino através da UTILIZAÇÃO DE MATERIAIS (PROPS) como cinto, bloco, almofada, cadeira, entre outros, tornando a pratica das posturas da yoga (asanas) ACESSÍVEL e SEGURA a todos, independente da idade, gênero ou condição física.

 

2ª  O conceito "AÇÃO É O MOVIMENTO COM INTELIGÊNCIA" é a razão que torna o método tão preciso e técnico.

Pense quantos movimentos você realizou desde a hora em que acordou até agora. Você teve que pensar para realiza-los ou foram automáticos?

Você teve consciência de algum deles?

Iyengar fala no livro “Luz na vida” que a inteligência não está na cabeça, mas sim em todo corpo.".

A Inteligência é quem leva luz a partes escuras do nosso corpo, transformando rigidez em flexibilidade, esforço em não esforço, desenvolvendo a leveza.

Permitindo que você se aproprie do seu corpo, iniciando o processo de transformação.

O que hoje  o mindfullness chama de “atenção plena”, Iyengar já praticava na yoga como MEDITAÇÃO NA AÇÃO.

 

3ª Os professores são ALTAMENTE QUALIFICADOS.

A formação de professores é a mais rigorosa entre todas as linhas de yoga.

Para ingressar no curso de formação, é necessário ser praticante do método há pelo menos 2 anos.

A formação dura 3 anos e em seguida há uma prova teórica e prática para se obter a certificação internacional direto de Pune, India.

No Brasil existe a Associação Brasileira de Iyengar Yoga que promove cursos e workshops semestrais para atualização dos professores com os professores seniores.