Equilíbrio em todos os sentidos|  Inspire Paulista Yoga

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POR QUE FAZER YOGA?

Praticar yoga é a maneira mais fácil, rápida e segura de sair do estresse constante que acaba causando um completo cansaço físico, mental e ansiedade para um estado de bem estar, relaxamento e tranquilidade.
Como conseguir isso?
Através da prática de asanas (posturas psicofísicas da yoga) e do pranayama (respiração consciente) aprendidos nas aulas de yoga.
Na primeira aula, você já experimenta uma sensação de leveza e bem-estar que se prolonga com o tempo de prática, seguida da descoberta do seu próprio corpo, gerando uma consciência impressionante sobre si e na relação com o mundo.
A prática traz também auto confiança, disposição e transformação!
E para desfrutar desses benefícios, não ache que é necessário fazer um retiro ou ir para o Tibet.​
Você pode aprofundar esse contato consigo mesmo, agora e aqui.